Mogelijke triggers fibromyalgie wordt vaak veroorzaakt door een stressvolle gebeurtenis, waaronder fysieke stress of emotionele (psychologische) stress. Stressvolle gebeurtenissen, operaties of ongelukken kunnen de symptomen van fibromyalgie verergeren. Opflakkeringen kunnen ook worden veroorzaakt door een gebrek aan slaap of te veel of te weinig lichaamsbeweging. Hoewel sommige triggers voor fibromyalgie buiten de controle van een persoon liggen, kunnen andere worden beheerd en opflakkeringen worden voorkomen.
Het bijhouden van een logboek van activiteiten, maaltijden, slaaptijden en -duur, en symptomen van fibromyalgie kan helpen om bepaalde triggers te identificeren. Zodra u de diagnose fibromyalgie heeft gekregen, kunt u met uw zorgverlener samenwerken om triggers te identificeren en ze regelmatig bij de pas af te leiden.
